Vai al contenuto

Dessert

Porridge Proteico

Salvata 0×

Veloce e semplice

2 porzionifacileDessertRicco di proteinePovero di zuccheri

Ingredienti

  • 250 G Quark magro
  • 5 G Bucce di psillio
  • 40 G Fiocchi d'avena
  • 300 Ml Acqua
  • Chunky flavour Vanille

Preparazione

  1. Mettere i fiocchi d'avena, le bucce di psillio e l'acqua in una ciotola e mescolare
  2. Cuocere in microonde per 3 minuti
  3. Lasciare raffreddare un po'
  4. Aggiungere il quark magro e il Chunky flavour
  5. Aggiungere acqua a seconda della cremosità desiderata

Valuta

Accedi per valutare.