More Harmony

Siamo onesti: chi di noi non si sente stressato ogni tanto? In effetti, al giorno d’oggi per la maggior parte delle persone i momenti in cui è possibile tirare un sospiro di sollievo sono davvero rari. Tra lavoro, sport e famiglia, spesso non rimane quasi tempo per rilassarsi – lo conferma anche l’attuale «studio sullo stress» della Techniker Krankenkasse, secondo cui una persona su quattro è spesso stressata. La domanda più importante è quindi: cosa puoi fare contro questo stress? Semplicemente stressarti meno?! Di solito è più facile a dirsi che a